por conchi badillo | Sep 23, 2020 | Tips
¡¡Llegó el OTOÑO!! Tras un verano tan caluroso, ¡se agradece poder entrenar con más fresquito! Con un CLIMA SUAVE, podrás ELEGIR LA HORA DE TUS ENTRENAMIENTOS. RECUERDA: ¡¡NO PIERDAS LA MOTIVACIÓN!! – Continúa la RUTINA. – Proponte RETOS. – Realiza...
por conchi badillo | Sep 18, 2020 | Tips
Entrenamiento, buena alimentación y… ¿alguien se acuerda del DESCANSO? Cuando dormimos, los músculos asimilan el entrenamiento y regresan a su estado normal. De esta manera, estamos menos dispuestos a sufrir lesiones y nos preparamos para la siguiente actividad....
por conchi badillo | Sep 15, 2020 | World Marathon Majors
Amigo RUNNER, ¡¡MIREMOS JUNTOS AL FUTURO!! Muchos corredores han pospuesto sus participaciones en carreras de 2020 a 2021, por lo que debemos tener en cuenta la escasez de inscripciones para muchos de nuestros viajes. Por ello, SI TIENES UN RETO EN MENTE, cuéntanoslo,...
por conchi badillo | Sep 10, 2020 | Tips
Las CARRERAS VIRTUALES son los NUEVOS RETOS para los AMANTES DEL RUNNING. Si todavía no te has unido a ninguna de ellas, ¡te animamos a que lo hagas! – Mantienen TU MOTIVACIÓN. Tener un reto en mente te dará entrenar. – Sigues en CONTACTO CON TU EQUIPO....
por conchi badillo | Sep 7, 2020 | Tips
NO podemos hacer que tus VACACIONES sean permanentes, pero SI podemos ayudarte en la VUELTA A LA RUTINA: – Mantén una ACTITUD POSITIVA. – Retoma una BUENA ALIMENTACIÓN. – Restablece tus HORAS DE SUEÑO. – Ten FLEXIBILIDAD con tu agenda. –...
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