Todos hemos recibido ayuda alguna vez para entrenar…
De un amigo MOTIVADOR que te anima a entrenar más, de otro runner más experimentado que RECOMIENDA unos ejercicios, o unas series… o incluso de un cuñado que te hace recomendaciones nutricionales y/o de suplementación.
Pero ninguna es mejor ayuda que la de un PROFESIONAL.
– Si no sabes por dónde empezar.
– Si tus progresos no son los que esperabas.
– Si te aburres por hacer siempre los mismos entrenamientos.
– Si necesitas recuperarte de una lesión.
– Si entrenas para alguna prueba concreta.
– Si te sientes sol@.
– Si no encuentras tu reto perfecto.
– Si te sientes desmotivado para entrenar…
¡Estás pidiendo a gritos la ayuda un ENTRENADOR PERSONAL.
– Porque CREARÁ una PROGRAMACIÓN acorde con tu forma física y objetivos.
– Porque se ADAPTARÁ tus horarios y lugar de entrenamiento.
– Porque tendrás MENOS RIESGOS de lesión.
– Porque tu ENTRENAMIENTO será más VARIADO.
– Porque te MOTIVARÁ para superar tus retos.
– Porque CONSEGUIRÁS tus objetivos más fácil y rápidamente.
Si decides contar con un PERSONAL TRAINER, ten en cuenta:
–> Que tenga la certificación adecuada INEF, TAFAD, CAFYD o NSCA u otros certificados oficiales.
–> Que haya un “buen feeling” entre vosotros.
–> Que te evalúe para determinar progresos y cambios.
–> Que te haga responsable de tu entrenamiento.
Y tú, ¿ya cuentas con un ENTRENADOR PERSONAL?
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